Ana Sayfa / Arama Sonuçları

"çalışma saatleri" için sonuçlar

Toplam 389 haber bulundu. (Sayfa 19 / 39)

Sağlık Bir kişinin pencereden dışarı, doğal bir manzaraya bakarak dinlendiği, yanında kapalı bir dijital ekranın olduğu fotoğraf.

Modern Yaşamın Yorgunluk Denkleminde Yeni Bir Faktör: 'Sahte Dinlenme'

Kişiselleştirilmiş ve Fonksiyonel Tıp Yaşam Tarzı Tıbbı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hande Namal Türkyılmaz, modern yaşamın kronik yorgunluğunun ardındaki 'sahte dinlenme' alışkanlıklarını mercek altına aldı. Ekran başında geçirilen zamanın beyni sürekli uyararak gerçek dinlenmeyi engellediğini belirten Türkyılmaz, sinir sistemini gevşetmenin yollarını paylaştı.

8 dk 20.08.2026
Sağlık Sıcak havalarda sağlıklı beslenme için hazırlanan taze meyve ve sebzelerle dolu bir masa.

Sıcak Hava Dalgasında Sağlıklı Beslenme Rehberi: Uzmanlardan Kritik Tavsiyeler

Sıcak hava dalgalarında sağlıklı beslenme ve hidrasyon stratejileri, uzman görüşleri ışığında yeniden şekilleniyor. Protein alımından sıvı tüketimine, sıcak içeceklerin etkisinden kafein dengesine kadar birçok kritik detay, yaz aylarını daha konforlu ve sağlıklı geçirmek için rehber niteliğinde.

8 dk 20.07.2026