Yapay zeka günlük raporu hazırlanıyor...
Yaz aylarında artan sıcaklıklar uyku kalitesini düşürerek uykusuzluğa neden oluyor. Uzmanlar, serin bir uyku ortamı yaratmak, doğal kumaşlar tercih etmek ve beslenme düzenine dikkat etmek gibi basit önlemlerle bu sorunun aşılabileceğini belirtiyor.
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 2027-2029 Orta Vadeli Programı kapsamında 'Sağlıklı Türkiye Yüzyılı' hedeflerini açıkladı. Program; birinci basamak sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesi, yerli sağlık teknolojileri üretimi ve sağlık turizminin geliştirilmesi gibi kritik alanlarda kapsamlı dönüşümler öngörüyor.
Düzce Belediyesi, kent genelindeki altyapı seferberliğinin önemli bir aşamasını tamamlayarak on mahallede 15 kilometrelik yeni kanalizasyon ve yağmur suyu hattı inşa etti. Bu hamle, kentin hızla artan nüfusunun ihtiyaçlarına cevap verirken, çevre sağlığı ve yaşam kalitesi için kritik bir dönüşüm başlattı.
İstanbul'da fil hastalığı nedeniyle sol bacağı normalin iki katına çıkan 60 yaşındaki Hüsamettin Geçit, Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi'nde uygulanan yoğun tedaviyle yeniden yürümeye başladı. Bir aylık yatarak tedavi sürecinin ardından yaşam kalitesi önemli ölçüde artan Geçit, doktorların uyarılarına uyarak hastalığını kontrol altında tutabileceğini öğrendi.
Bahar aylarında polen kaynaklı alerjilerle mücadele edenler için doğal bir destek sunan tere, içerdiği güçlü bileşenlerle alerji belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Her sabah düzenli tüketimi, günlük yaşam kalitesini artırabilir.
Sakarya Teknokent'teki Bloocell, geliştirdiği yapay doku teknolojileriyle 10 ülkeye ihracat yaparak tıp dünyasında çığır açıyor. Binlerce hastanın yaşam kalitesini artıran bu yenilikçi ürünler, globalde büyük ilgi görüyor.
Uzmanlar, sağlıklı ve uzun bir yaşam için fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sebze ağırlıklı beslenme ve stres yönetiminin önemini vurguluyor. Bu dört temel alışkanlık, karmaşık uygulamalara gerek kalmadan yaşam kalitesini artırarak ömrü uzatıyor.
Sağlıklı yaşlanma ve uzun ömür için beslenme ve egzersizin yanı sıra güçlü sosyal bağlar kurmak kritik öneme sahiptir. Sabahları telefondan uzak durmak, zihinsel berraklığı artırır ve güne daha pozitif başlamayı sağlar. Dijital detoks uygulamaları, stresi azaltır, dikkat süresini iyileştirir ve genel yaşam kalitesini yükseltir.
Boğazda takılma hissi, geçmeyen öksürük ve ses kısıklığı gibi belirtilerle kendini gösteren 'sessiz reflü'nün, mide yanması olmaksızın ortaya çıkabildiği ve yaşam kalitesini olumsuz etkilediği belirtildi. Uzmanlar, doğru tanı ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekiyor.
Medipol Sağlık Grubu'ndan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emine Işıl Üstün, kronik ağrı hastalarında görülen 'kinezyofobi' yani hareket korkusu hakkında önemli bilgiler verdi. Uzman, bu durumun yaşam kalitesini düşürdüğünü ve kişiye özel egzersiz programları ile psikolojik destekle aşılabileceğini belirtti.
İstanbul - 08.11.2026