Uzmanlardan Sağlıklı Yaşam İçin Kritik Tavsiye: Günde 30 Dakika Yürüyüş
Uzmanlar, günde sadece 30 dakika yürümenin kalp sağlığından bilişsel fonksiyonlara kadar birçok alanda hayat kalitesini artırdığını belirtiyor.
Toplam 86 haber bulundu. (Sayfa 5 / 9)
Uzmanlar, günde sadece 30 dakika yürümenin kalp sağlığından bilişsel fonksiyonlara kadar birçok alanda hayat kalitesini artırdığını belirtiyor.
Uzmanlar, sağlıklı ve uzun bir yaşam için fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sebze ağırlıklı beslenme ve stres yönetiminin önemini vurguluyor. Bu dört temel alışkanlık, karmaşık uygulamalara gerek kalmadan yaşam kalitesini artırarak ömrü uzatıyor.
Dünya Sağlık Örgütü, 1.4 milyar kişiyi etkileyen hipertansiyonla mücadelede düzenli ölçümün hayati önem taşıdığını vurguladı.
Okul kantinlerinde yeni eğitim-öğretim yılıyla birlikte 'Okul Gıdası Logosu' uygulaması başladı. Üç bakanlığın iş birliğiyle hayata geçen bu sistemle, 675 ürün logolu olarak raflarda yerini alırken, sağlıksız ürünlerin satışı yasaklandı. Uygulama, çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasını hedefliyor.
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Resul Kahraman, mide sorunlarının baş ağrısı, çarpıntı ve yorgunluk gibi beklenmedik belirtilerle ortaya çıkabileceğini vurguladı. Reflü, gastrit ve Helicobacter pylori gibi rahatsızlıkların sindirim sistemi dışındaki semptomlara yol açabileceği belirtilirken, yaşam tarzı değişikliklerinin mide sağlığını korumadaki önemi vurgulandı.
Avrupa Birliği Komisyonu'nun yeni raporu, Birlik nüfusunun 2029'da zirve yapacağını ve ardından düşüşe geçeceğini öngörüyor. Raporda, Avrupa'nın hızla yaşlandığına ve 2100'e kadar nüfusun önemli ölçüde azalacağına dikkat çekiliyor.
ABD Merkez Bankası (Fed) New York Şubesi'nin haziran ayı Tüketici Beklentileri Anketi sonuçlarına göre, kısa vadeli enflasyon beklentisi yüzde 3,7'ye yükselerek Eylül 2023'ten bu yana en yüksek seviyeye ulaştı. Orta vadeli beklentiler de artış göstererek Haziran 2022'den bu yana en yüksek seviyeye erişti.
Adana'da dün akşam meydana gelen trafik kazasında otomobil ile motosiklet çarpıştı. Kazada 20 yaşındaki İbrahim Feşşavi hayatını kaybederken, 19 yaşındaki H.Y. ağır yaralandı. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Çorum-İskilip karayolunda meydana gelen feci kazada, otomobil ile cipin kafa kafaya çarpışması sonucu 4 kişi hayatını kaybetti, 1 kişi ağır yaralandı. Hayatını kaybeden nişanlı çiftin acı hikayesi yürekleri burktu.
New Scientist dergisinde yayımlanan bir araştırma, beslenme rutininde yapılacak değişikliklerin insan ömrüne 10 yıla kadar ek süre katabileceğini ortaya koydu. Kanada Montreal Üniversitesi'nden gelen bir başka çalışma ise 40 yaşındaki beslenme alışkanlıklarının 70 yaşındaki yaşam kalitesini belirlediğini gösteriyor.